Frutas semi ácidas
Las frutas semi ácidas son aquellas que tienen dentro de sus componentes, una gran cantidad de antioxidantes. Aunque muchas veces suelen ser confundidas con las frutas ácidas, ellas tienen dentro de sí su propia clasificación. Este tipo de frutas tienen cantidades ricas de proteínas, además, un alto valor biológico. Cabe destacar que las frutas semiácidas traen compuestas en ellas vitaminas como la A, la B, vitamina C y también la vitamina E.
En el mismo orden de ideas, las frutas semi ácidas suelen ser antioxidantes, aportadores de fibra y minerales esenciales como el hierro, magnesio, calcio, selenio, entre otros. Capaces de ayudar en la nutrición del cuerpo de la persona que los consuman en sus dietas balanceadas. Además, este tipo de frutas son bastante fáciles de conseguir en el mercado. A continuación, nombraremos las típicas frutas semi ácidas que se encuentran en el mercado.
Clasificación de las frutas semiácidas
Manzana verde
La manzana verde es una de las frutas principales, al tener un sabor semi ácido, suele ser utilizada en las dietas diarias para una diversidad de cosas. Por otra parte, este es un tipo de frutas ricas en antioxidantes por la cantidad de flavonoides que tiene. De la misma manera, ellas tienen cantidades de vitamina C y suele ser baja en calorías.
Lima
La lima, en muchas ocasiones suele confundirse con el limón. Aunque son usadas para cosas parecidas, la diferencia empieza porque la lima se encuentra compuesta por un sabor no tan ácido como lo es el limón, tiene un parecido a la naranja, pero sin el dulce completo de la misma. La lima tiene entonces, beneficios directos en el cuerpo como lo es ayudar en la formación de colágeno, absorción de hierro, entre otros.
Fresas
Una fruta con uso cotidiano por muchas personas en el mundo, las fresas tienen propiedades como la vitamina B6, cantidades de riboflavina, niacina y ácido fólico. Estos, actúan como antioxidantes y es un antiinflamatorio natural.
Melocotón
El melocotón es una fruta bastante conocida por sus grandes beneficios curativos, dentro de los cuales es importante mencionar que ayuda a combatir las presiones causadas en el corazón, es un gran controlador de la diabetes, puede funcionar como laxante y posee propiedades anticancerígenas.
Mandarinas
Son frutas semi ácidas ricas en flavonoides, vitamina A y C y es considerado como un gran antioxidante.
Frambuesas
Ellas traen consigo grandes cantidades de polifenoles que ayudan en la protección de una variedad de cánceres.
Duraznos
Es considerada una fruta capaz de ayudar con la larga vida, tiene dentro de sus componentes, beneficiosos que ayudan a la prevención de una variedad de enfermedades, como las respiratorias, digestivas, mentales y enfermedades degenerativas en el sistema nervioso.
